スキンケア・美容

お肌に関するお悩みやケア・ボディケアなど

バスタイムをもっと「素敵な時間」にするための6つの方法

日本人はとてもお風呂好きな民族で、日本人の約74%が毎日バスタイムを楽しんでいるといわれています。お風呂好きな理由として、「清潔になれる」がトップを占めるのですが、次に多いのが「疲れがとれる」という理由です。 お風呂には、次の3つの効果があるといわれています。 温熱の効果……体が芯から温まり、汗をかくことによって老廃物を排出する。 水圧の効果……お湯の水圧が体をマッサージし、血行とリンパの流れを改 […]

角質ケアの豆知識!「あかすり」と「スクラブ」の違い

古くなった角質を取り除きたい時に有効な「あかすり」と「スクラブ」。 どちらも角質に働きかけるという点は同じですが、やり方や特徴、注意点が大きく異なります。 正しくスキンケアをするために、それぞれどんな特徴があるのか、詳しく知っておきましょう! 「あかすり」とは あかすりとは、体の表面にたまった角質=垢を落とす美容法のひとつです。 入浴で肌を柔らかくした後、あかすり専用のタオルやミトンを使って、垢を […]

スキンケアで治らない肌荒れ……実は肩こりが原因かも?

肩こりが酷い時、「なんだかお肌の調子や顔色が悪くなる……」と感じていませんか? 実は肩こりと肌には深い関係があるのです。 どうして肩こりが肌荒れにつながるのか、詳しい理由と対策方法をご紹介します! 肩こりが肌荒れにつながる理由 肩がこると首や肩の筋肉が緊張し、血液やリンパの流れが悪くなります。 すると、本来は血液やリンパによって肌へと流れるはずだった酸素や栄養が滞ることに。 その結果、肌のキメが乱 […]

お風呂でキレイに!バスタイムの美容効果を高めるポイント

お風呂でキレイに!バスタイムの美容効果を高めるポイント バスタイムは、一日の疲れを取りながらキレイになれる貴重な時間です。 乾燥肌や冷え性や肌荒れなどを改善し、ダイエット効果や美容効果を高めてくれるお風呂の入り方のポイントをご紹介します。 入浴前の準備が大切! お風呂に入る前には、メイクをきちんと落としておきましょう。 また、コップ1杯の水を飲んでから入浴すれば、代謝が上がるとともに汗による脱水症 […]

手洗いで風邪予防!正しい手洗いのやり方とは?

手洗いで風邪予防!正しい手洗いのやり方とは? 寒い季節になると、さまざまなウイルスによる感染症が流行します。 感染経路として最も多いのが、人の手からによるものです。 しっかりと手洗いをして、風邪知らずの冬を過ごしたいですよね。 そこで今回は正しい手洗いの方法を紹介します。 石鹸はしっかりと泡立てて! 石鹸を泡立てることで泡の表面積が増え、効率的に汚れを落とす効果が期待できます。 まずは石鹸をしっか […]

足のカサカサ・臭いなどの悩みを解決! お風呂でできるフットケア

皮膚がカサカサになってしまったり臭いが気になるなど、悩みの多い足元。 いつも体重を支えている足元は特に角質や汚れが溜まりやすい部分なので、洗い方を間違ってしまうと臭いやカサつきなどのトラブルを引き起こしてしまいます。 自宅のお風呂で今日からでもできるフットケアを行って、スベスベで清潔な足元美人を目指していきましょう。 足の角質を落として臭いも防ぐ! 正しい足の洗い方 足元の美しさと清潔を保つために […]

むくみ解消!マッサージ

今年も終わりに近づき、街並みが一気にクリスマスからお正月ムードへ早変わりですね! 年末年始は忘年会や新年会など楽しいイベントが目白押しで、 普段気をつけていても、ついつい飲み過ぎ・食べ過ぎ・夜更かしをしてしまう・・・ なんてことはありませんか? そんな楽しい時間の翌朝は、顔がむくんでしまいます・・・ 朝のむくみの原因は、前日の塩分や糖分、水分のとりすぎなどで、体内に余分な老廃物や水分が残ってしまっ […]

乾燥が気になるこれからの季節に…!

こんにちは。 お久しぶりのMARIANA MAGです☆ 一年はとても早いもので、気付けばもう年末。 年々時間が経つのがあっという間に感じます。 皆様にとってこの一年はいかがでしたでしょうか? それでは早速ですが、今回のテーマに参ります☆ この時期といえば、お出掛けや飲み会など ハードな毎日をおくられる方が多くなると思います。 疲れていてお化粧をしたまま寝てしまった!!! 暖房にあたる時間が長く、お […]

自分の肌タイプを知っていますか?

人それぞれで違う肌質。自分の肌質を知ることはとても大切なことです。 自分の肌質に合ったスキンケアを選ぶことで、肌トラブルの改善に繋がることもあれば、 反対に肌に合っていないものを使っていれば、肌荒れを引き起こしてしまうことも。 マリアナオーシャンの石鹸は50種類もあるので、本当にこの石鹸の成分は自分にあっているのかと不安になってしまいますよね。。 今回は自分に合った化粧品を使いたいけど、自分の肌の […]

梅雨の時期の肌トラブル対策

最近は梅雨の時期になり、ジメジメと気持ちの悪い日々が続きますよね。 梅雨の時期は肌トラブルも多くなります。「毛穴」「ニキビ・吹き出物」「メイク崩れ」など、また梅雨の晴れ間は紫外線量が多く、UVケアも重要! この時期ならではのお肌のお手入れ方法を勉強しましょう! 毛穴対策 気温が高くなると皮脂の分泌量が多くなり、不要な角質がたまりやすくなります。それにより皮脂がスムーズに排出されず、詰まり毛穴を起こ […]